HSP(Highly Sensitive Person)の仕事の悩み。HSPが自然体で仕事をするには。

こんにちは、カウンセラーの武田とうこです。
繊細な人やHSPの方から、仕事や人間関係のご相談を承っています。(東京・お電話・スカイプ)
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HSPの仕事についてのコラムです。
気になるコラムをクリックしてみてくださいね^^
 

HSPと仕事、目次

 
 
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HSPによくある仕事の悩み

・1.仕事や人間関係。気づきすぎて疲れるときの対処法
・2.仕事や人間関係。気づきすぎて疲れるときの対処法。
 
考えすぎて動けない時に、物事をサクサク進める方法。
繊細さん(HSP)は仕事で「完璧主義者」だと誤解されがちだけど、実はちがう。
人といると傷つくから一人で仕事した方がいい?

 
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実在するHSP・ナツさんと仕事。ナツさんが幸せに働くまでの道

「職場にいるのが辛い。1秒でも早く帰りたい」とおっしゃっていたナツさん。
彼女がHSP気質との付き合い方を習得し、穏やかに働くまでの道のりを連載しています。
<目次>

(1)感じる力を大切に働きたい。でも、このストレスのなかどうやって?
(2)空気が読めすぎる、感じる力に振り回されてしまう。
(3)HSPが「疲れやすい」理由。疲れているのは体ではなく頭。
(4)感じる力をコントロールしよう!
(5)共感できる相手に出会うことを、あきらめない
(6)自分の感情をはっきり認識しよう!
(7)最終話:卒業の時。HSPのまま働く自信がつく
 
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強みを活かして、スムーズに働く

※強み=後天的に身につけた能力やスキルではなく、その人が自然にできてしまうこと。強みは誰にでも備わっており、他の人にはできないぐらい圧倒的な成果を出せる。

【人気】バナナは北極でがんばらない。暖かい場所に移る。
強みを仕事にするって、こんな感じ♡退職を決めたNさんの大きな一歩 
自分に合う仕事をすると「わたしってデキるやつだ!!」と自信が湧くよ 
 
異分野へ転職したいとき。使う力をみてみよう
生き残るための強みは、手放そう 
自力でやる?人に頼る?仕事で行き詰まったら、これまでと逆の方法を試してみよう
まずは自分のために働く。その結果、人のためになればよい
 
仕事での成果の出し方(1)ぽむぽむ型orバリバリ推進型
仕事での成果の出し方(2)ぽむぽむ型orバリバリ推進型
まだ見ぬ可能性を探りたいとき「自分は何者か」を見立てる。
いつも忙しい人へ。「いつも◯◯」と感じたら自分の癖を振り返ろう。
 

 
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転職する前に、自分の本心を知ろう

人生や仕事の悩み。転機でうまくいくひとほど、いろんな人に相談しているね
迷ったら、ぬいぐるみに話しかけよう。~自分と話す方法
職場環境が辛く、転職したTさん。10ヶ月後の嬉しいお便り
 
切替わりの時期は怒りっぽくなる。心のイヤイヤ期
転職。親への葛藤が起こるのは、自分の価値観を大切にし始めた証拠
上手な悩み方。一人の時間を大切にしつつ、心の風通しを意識しよう。
がんばり続ける世界を出ると、心が静まる。
 

 
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転職。自分に向いている仕事の探し方

仕事とはなにか?ー「自分を幸せにするもの」
想像してニヤッとしちゃう仕事は、全力出せる良い仕事!
自分に合う仕事をしよう。~向いてないもんは本当に向いてない(笑)
 
できるけど好きじゃない・苦しい仕事について。
「この仕事は、できるけどなんだか違う」とき。価値観に合う仕事なのか確認しよう
やりたいことではすぐに稼げない時。生活費のための仕事はどう選ぶ?
  
<連載:適職をみつける方法>

1.はじめに。「今の仕事が合わない」は、よく起こる
2.適職をみつける方法 〜適職の3要件
3.「想い」やりたい仕事の探し方
4.「強み」強みを活かせる仕事の探し方
5.「外的条件」働きやすい環境をしっかり選ぶ
6.適職をみつけたあと、転職するか悩むときは
7.おわりに。自分のためにわがままに働こう!

 

コラムをもっと見る
 
 
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転職しても仕事が続かない人へ

ひとつのことが続かないと悩む前に。~堂々と世界を試食しよう
興味が移り変わる人の仕事選び&趣味のコツ。
興味が移り変わる人へ。たくさんの事を楽しむ素敵な人生を!
一貫性のない自分はダメ」という意識を払拭し、 まっすぐ進んでいこうと思えました。(ご感想)
 
 転職しても仕事が続かないときは、仕事選びの基準を見なおそう。
転職しても仕事が続かないときは、「しょうがない」で仕事を選んでいないか確認しよう。
仕事大好き!な世界へいらっしゃい!「転職したけれどしっくりこない」というTさん
 
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起業するコツ

自信のなさが顔をだすときは、いいなと思うものを発信・販売してみてね。
起業。なかなか動けない人は「小さく始めて大きく育てる」を取り入れよう
自営業へ踏み切り、ご依頼をいただきました!システムエンジニア・Kさまのケース
フリーランス。自分が行くor相手に来てもらう。得意技はどっち?
フリーランス。仕事と喜びを近づける。

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休職など、ゆっくりする時期の過ごし方

心を守る時期。~心の安全装置が働くとき。
休職中のKさん、4ヶ月後のお便り「心もやわらかくなってきました」
休職について知っておいた方がよいこと
眠っても、休んでも、大丈夫。~休むことに「飽きる」まで、眠ってください。
頭を休めるのにおすすめの本。気づくと考えごとをしている人へ
 
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転職・起業など。お客様からの嬉しいご感想
 
あなたがあなたらしく、自然体で活き活きと働くことを、心より応援しています^^!
  
 
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