切替わりの時期は怒りっぽくなる。心のイヤイヤ期

こんにちは、HSP専門カウンセラーの武田です。
HSP・繊細さんたちから、仕事や人間関係のご相談を承っています。（Zoom、お電話）
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切り替わり期の相談者さんがいらっしゃいましたので、再UPです。

切り替わりの時期（＝生き方が変わっていくとき）は、心が揺れやすくなります。

その現れとして、 怒りっぽくなります。

私自身もそうでしたし、カウンセリングでお話を聞いていても、そうです。

「今まで何でもなかったことが、すごくイライラして……。大丈夫でしょうか？」

と聞かれることがあるけど、大丈夫です😊

切り替わりの時期を終えたら、だいぶ落ち着くよ。

怒りの理由：どうしてイライラするの？

自分の気持ちや感じていることを押し込めていたり、ないことにしていたり。
※自覚がない場合が多いです。

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自分らしく生きようとすると、殻に覆われていた心が芽を出して、感じはじめる。
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「感じる」ので心が揺れる。
これまで感じることに慣れていないので、揺れやすいです。
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人に揺さぶられやすくなり、ちょっとしたことで怒りが湧いてくる。
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ぴしゃーん！怒！！！(*｀ｴ´*)
・実際に相手に怒りをぶつけることもあれば、
・自分のなかの「怒り」に戸惑って押し込めようとしたり、
・なんでこんなことで怒っちゃうんだろう…！と、戸惑うこともあります。
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　↓少しずつ「感じる」に慣れていく
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怒るべきことは、怒る。怒らなくていいことは、怒らない。というふうに落ち着いていく。