切替わりの時期は怒りっぽくなる。心のイヤイヤ期
こんにちは、カウンセラーの武田です。繊細な人やHSPの方から、仕事や人間関係のご相談を承っています。（東京・お電話・スカイプ）
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→【適職診断】
切り替わり期のクライアントさんがいらっしゃいましたので、再UPです。
この記事を書いたら
→【ゆるふわ起業講座・１回目～宿題は「ゆっくり休みましょう( ´ ▽ ` )」】
イラストとネイル☆マリさんに、
「切り替わりの時期に怒りっぽくなるお話、楽しみです～。」
とコメントいただいた！
書きます～！
切り替わりの時期（＝自分の心が、変わっていくとき）は、
心が揺れやすくなります。
その現れとして
怒りっぽくなります＾＾
自分もそうだったし、
なんでも相談室でたくさんお話を聞いていても、そうです。
「今まで何でもなかったことが、すごくイライラして…大丈夫でしょうか(´・ω・)」
と言われることがあるけど、
大丈夫です＾＾
切り替わりの時期を終えたら、だいぶ落ち着くよ。
＜怒りの理由＞
自分の心や、感じていることを
押し込めていたり、ないことにしていたり。
※最中は、自覚がない場合が多い。
↓
殻で覆っていた心が芽を出して
「感じはじめる」
↓
「感じる」ので、心が揺れる。
※感じることに慣れていないので、揺れやすい。
↓
「感じる」なかで
人に揺さぶられると「怒りが湧いてくる」
↓
ぴしゃーん！怒！！！(*｀ｴ´*)
・実際に相手に怒りをぶつけることもあれば
・自分のなかの「怒り」に戸惑って押し込めようとしたり
・なんでこんなことで怒っちゃうんだろう…！と、戸惑う。
↓
↓
↓少しずつ「感じる」に慣れていく
↓
↓
＾＾怒るべきことは、怒る
＾＾怒らないでもいいことは、怒らない。
というふうに、落ち着く。
…という感じです。
幼児に「自我」がでてくると
「ヤダー！！！」
って言いますが、それと同じ。
心のイヤイヤ期ですな。
ふつうのことだし、
・嫌なことを「イヤだ！」
・素敵なことを「すてきだ！」
とそのまま感じる状態への、移行期間に起きることなので
イヤイヤ期だな…！
これからのために、良い傾向だ…！
と思って、感じるままにしておくといいです。
※もし、理不尽に相手に怒りをぶつけてしまったときは、素直に謝ってね。
しんどかったら、
ゆっくりできる場所で、ほえ～～～っとしてね＾＾
