• １．１．人の気持ちを察したら確かめよう
• ２．２．人の気持ちを察したら確かめよう
• 自分の感覚や感じたことが正しいかわからない、というとき
• 感情に飲み込まれそうになったら、冷静に事実を確認しよう。
• 人の痛みにひきずられるときの対処法
• 人に頼ろう（１）。「人を頼る」って、洗濯機を使うようなもの。
• 人に頼ろう（２）いつ、どこで、誰に頼るのか？～いつでもどこでも誰にでも！
• 人に頼ろう（３）何１人で頑張ってるんやろう？と泣かずにいられませんでした。
• 人に頼ろう（４）感じたことが当たっているか、確かめる。
• 【まとめ】頼ることシリーズ！

• 人間関係の悩みが続くHSPへ。自分の感受性が「優れている」と知ることで世界が変わる。
• 「人が好き、でも怖い」というHSPへ。誰かと一緒にいる未来を信じてね
• 心地よい人間関係の肝は「自分が自分として生きること」
• 人間関係の抜本改革。「傷ついたノラ猫」を、やめる。世界は怖くない。
• 「人間関係どうやったらうまくいくんですか？」Kさんが笑って人と関わるまで。～１年後のお便り。

• 職場の人間関係が辛い時は、心の深さに注目しよう。
• 職場の人間関係を感じすぎる人へ。「職場の人が喧嘩してると辛い」への対処法。
• 職場で八つ当たりされるのを防ぐ方法。〜「イヤだ」と思ったら、素直に顔に出そう
• 1.職場を変えても自分に辛く当たる人があらわれる。Kさんの場合
• 2.職場を変えても自分に辛く当たる人があらわれる。全く別の角度からの【光】でした。～１ヶ月後のお便り。

• 「あの人キライ」と思えているか。～イヤとキライの違い
• キライを禁じていないか？チェックポイントと、陥りがちな罠について。
• 苦手な人に自分から近づいていませんか？好きな人たちと平和に生きよう！
• 『都合のいい人』であることを手放す。～「嫌だ」と伝えると力がみなぎる。
• 恩人にも「嫌です」と言っていい。ありがとうとNOは別のもの。

• （前編）繊細さんが一緒に暮らすとどうなる？～HSPのパートナー。起こりがちな事と対策。
• （後編）繊細さんが一緒に暮らすとどうなる？～落ち込みループを脱出する具体策。
• 「得意な人が得意なことをする」を、徹底する。～料理が苦手なら、お米をとがない
• 家事をうまく分担するコツ～得意な人が得意なことをする( ´ ▽ ` )ﾉ
• 苦手なのに「できるからやっちゃう」の罠

• • 親・パートナーなど、身近な人に繊細さを理解してもらえない時に確認すること。
  • 想いが伝わらない時。相手は「わかるちから」を持っているかな？
  • 言葉がぱっと出てこない。伝えるのが苦手、という方へ
  • 言葉で伝えるのが苦手な人ほど、ストレートな言葉をただ伝えよう。

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• 話すのが苦手な人は、この５つをチェックしてみてね
• 身振り手振りするひと。「言葉で伝えて」と言われたらどうする？

• • 深く共感しあえる相手と出会うために。発信し、自分の世界の一端を売ってみる

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• 「あの人、いいなぁ！」と思ったら。〜憧れから自分の可能性を探る
• 「言葉が伝わる」。受け止めてくれる相手は必ずいるから、探すのです。

• • 「楽に過ごせるようになり、職場での気疲れがかなり減りました。」〜看護師のIさん。
  • 「今の職場で自分の力を試してみたい」〜職場の人間関係に悩んでいたYさん

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Tさんからのお便り

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• • 「人目が気になる」→「満面の笑顔でびっくり！」ご相談から３ヶ月後のお便り。
  • 休職中のKさん、４ヶ月後のお便り「心もやわらかくなってきました」

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• お客様のご感想（まとめ）