親・パートナーなど、身近な人に繊細さを理解してもらえない時に確認すること。
こんにちは、カウンセラーの武田です。繊細な人やHSPの方から、仕事や人間関係のご相談を承っています。（東京・お電話・スカイプ）
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「繊細さん（HSP）にとって、最大の罠は
【相手がわからないことが、わからない】ってことだよなぁ」
と思っておりました。
テーマが壮大で
なかなか言語化できなかったのですが
ようやくまとまりそうなので書きますね。
※繊細さん（HSP Highly Sensitive Person）については、【こちら】をご覧ください。
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繊細気質の方がご相談にいらっしゃったとき
「身近な人に自分のことをわかってもらえない」
「親に、テレビ見ないのは変って言われた」
など、
繊細気質を周囲にわかってもらえないことに
傷ついているケースがあります。
はっきり「わからない」と言われなくても
わかってもらえないと感じている…という場合もあります。
自分の性質や痛みについて
言葉を尽くすのだけど
それでもわかってもらえない。という時。
んとね、それはね
相手は【本当にわからない】【理解する手段を持っていない】
のです。
私の事例を書きますと…。
私の繊細気質や想いについて
数年前、意を決して
家族で話し合いをしたとき
こんなやりとりがありました。
【と：友紀、母：友紀の母。優しいが繊細ではない。】
－－－－－－
と「母が不機嫌になると、晩ごはんつくるときの台所の包丁の音で不機嫌なのがわかって、包丁の音がずっと嫌だった。小さい頃から嫌だった」
母「友紀、あのね…。
包丁の音が響くのは、うちが木造だからよ！」（呆れ気味）
と（がーん！家の構造を言ってるんじゃないのに！！！）
－－－－－－
いろんな角度から、不機嫌な音が嫌なのだと説明したのですが
本当に全く噛み合いませんでね。
話し合いは平行線に終わりました。
「不機嫌な音が苦痛だってこと
母は、本当にわからないんだ。
理解することができないんだ」
そう気づいたのは、話し合いから数年後のことでした。
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身近な人が
本当にわからない
事象や気持ちを理解するすべを持っていない
と受け入れるのは、寂しかったです。
（今でも、ちょっと泣けてきます。大丈夫だけどね）
でも「本当にわからないんだ」と気がついた後、思い返すと
親から何度も「わからない」と言われていたことに気づきました。
「あなたのことが、わからない」
そう言ってくれていたのだけど
「わからない」という言葉を、聞き流してしまったというか。
「わからないわけない」
「わかろうとしてくれない」
という思いがあり
相手の「わからない」という言葉が
文字通り「わからない」「理解が及ばない」という意味だと
認識できなかったのです。
「わからない」という人は、本当にわからないんだ。
そう認識してから
親と関係も、他の人とのやりとりも
悩むことが減りました。
～・～・～・
＜まとめ＞
・繊細さんは、自分が「当たり前にわかる」がゆえに
「相手がわからない」ということが、わからない
可能性があります。
・誰かに「わからない」と言われた時、
わかろうとしないだけだ、わかってくれない…
という思いを一旦脇に置きまして
「本当にわからないのかもしれない」
「理解する手段を持っていないのかもしれない」
という目で見てみてください。
「わからない」という言葉が
相手にとっての精一杯の誠実さである場合があります。
どなたかの参考になれば、幸いです＾＾
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