１．人の気持ちを察したら確かめよう
こんにちは、カウンセラーの武田です。繊細な人やHSPの方から、仕事や人間関係のご相談を承っています。（東京・お電話・スカイプ）
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「誰かがイライラしてると、すぐわかります」
「相手がどうしてほしいのか、わかります」
など、「わかる」人々からご相談をいただいています。
「わかる」から「苦しい」とき。
どうするのがいいか？は、人によって本当にさまざまですが、割と共通して使える対策がこちら。
「人の気持ちを察したら、合ってるか確かめよう！」
答え合わせしましょう～！
察したことが、本当に合っているのか？ 「確かめていない」ケースが多いのです。
「わかる」と感じているので「確かめる」ところまで行き着かないのですがその「わかる」は、自分が思っている以上に外れています。
どんな風に外れているのか？ 友紀＆つりーの実例をどうぞ！
※つりー氏：友紀のお見合い相手。同棲中。
～夕食後～
つりー氏が、黙って食器洗っている。なんだか不穏な空気。
友紀：（あー…。つりー氏が珍しく怒ってる…！）
友紀：「つりー氏、あのさー…」
つりー：「…うん？」
友紀「あのさー。あのー…。私が米をとがないから怒ってる？」（小声）
つりー：
「え…？ いや、友紀氏が（僕と住むために）東京に引っ越して来てくれたのに、自分情けないなーと思って。ほんとだったらもっと盛大に出迎えられたら良かったんだけど。ごめんね」
友紀：
「え。いいよ。全然、気にしてないよ。
っていうか、なんだ…。私が米をとがないから怒ってるのかと思った」
つりー：
「笑。友紀氏、お米とがないでしょ。今更なにいっているのｗ？」
※当時、ごはんは全部つりー氏担当。わたしは料理が苦手すぎて、お米をとぐことすらしなかったのでした。笑
米の写真がない…！だいこん！
ふたりの状況を解説しますと。
＜友紀＞
つりー氏が怒ってることは察した。
だが、なにに怒ってるのか？は、全然合ってない。
＜つりー氏＞
「自分、情けないな」と思ってた。
怒っていたのは事実だが、自分に怒っていたのであって、友紀に対してはむしろ「悪いなー」と思ってた。
＊ ＊ ＊
友紀＆つりーの実例は笑い話ですが
・相手のイライラや怒りを、察している
・なにに対して怒ってるのか？ という予想は外れている
というパターンは、職場や友人関係でもよく起きるのです。
予想が外れたまま「自分のせいかな」って落ち込むのは、とてももったいない！
記事が長くなったので、こういうときの具体的な対策は、次回に続きます！
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