人に頼る。感じたことが当たっているか、確かめる。
こんにちは、HSP専門カウンセラーの武田です。
HSP・繊細さんたちから、仕事や人間関係のご相談を承っています。（Zoom、お電話）
→【森セッション】
→【適職診断】
大阪で、【対面・なんでも相談室】を受けてくださった、Iさん。
お仕事で、「やりたいこと」と「やってること」が合っていなかったので
合わせるべく、具体的にどうするか アドバイスをした後、
・仕事も、家のことも、もっと人に頼っていいんですよ
・頼れる人は、いますか？
・いま助けてくれている人に、まずはもっと頼ってみませんか。
などなど、「人に頼ること」を軸にお話をしました。
Iさんによるレポート、後編に参ります。（掲載許可をいただいています）
※前編はこちら
→何１人で頑張ってるんやろう？？と泣かずにいられませんでした。
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人を頼るの続きです。
人を頼ることとして、
道を聞く練習などやっています。
自分でやること減らしました。
食器洗いをするのだいぶ辞めました。
食洗機の使い方を覚えて
ワシャワシャと洗ってもらっています。
楽だー！
（略）
あと、感覚の話をしました！
“相手が思っていること、
疲れている、しんどい。を感じることがある。”
という話をしたと思いますためいき
（略）
その精度を確かめるために、
「相手に聞いてみましょう！軽くから始めましょう。」
ハードルの低い、飲み物の味を確かめることからスタート。
今もちょっとずつやっています
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Iさん、ありがとうございます。
「相手が思っていることがわかる」という人も多いのですが、
・どのくらい正確にわかるのか？
・相手の気持ちを想像して、作りあげていないか？
確かめることが大切です。
※悪い方向に、解釈していたり、
相手の都合なのに、「自分のせい」だと思っていたり、
相手にとって【ちょっとしたこと】を、すごく大きく とらえてしまったりすること、ありますよ。
Iさんの場合、
「感じたことが当たっているか、確かめたことがない」とのことだったので
「相手に聞いて、当たっているか確かめましょう」とアドバイスしました。
相手が疲れていると「感じて」、
何も相談できなくなってしまうのは、とても、もったいないです
「頼ってもらって元気が出る」人も、場合も、あります。
怒ってますか？／疲れてますか？ と聞くのはハードルが高いので、
まずは
「その飲み物おいしいですか？」
みたいな、軽いところから、
感じたことが合っているか確かめてみませんか、と提案しました。
Iさん、道を聞いてみたり、食器洗い器にお任せしたり、行動を変えて試しておられますね。（とても素敵だと思います！）
人に頼っていると、
「頼る」のも上手になるし、「人を助ける」のも上手になります。
人を助ける
＝すっと手をさしのべる
＝必要な人に、自然に声をかけることができる（ごく自然に、営業できる）
ようになるのだな。お仕事につながっていきます。
→【助けられていると、助けることも上手くなる】
これからも、どんどん、人に頼ってくださいね ＾＾
