2.辛い現状から抜け出す、小さな一歩。～職場の人間関係が辛いというKさんの１ヶ月後

会社にお勤めのKさん。
職場を変わっても「一部の人からキツイ言葉を言われる」状況が繰り返されていました。
　
Kさんからお話を伺ううちに
・職場の方はKさんに八つ当たりしているのだが、Kさんご本人は「八つ当たり」だと思えていない
・「もっと怒って良いのに」とまわりに言われる。でも、怒ることなのかよくわからない。
など、嫌だと思ってしかるべきことを、はっきり嫌だと思えていない。状態が浮かび上がってきました。
　
　
ご自身の状態をフィードバックするとともに「八つ当たりされたら、自分に向けられるその感情は『いりません』と思ってくださいね」など取り組みをご提案し、その後のお便りをいただきました。
　　
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＜ご相談から１ヶ月後＞
　
友紀さん、夜分に失礼します。
　
相談室から約一か月。いただいたアドバイスを咀嚼を繰り返して落とし込んでみたり、実際に検証を繰り返したりしてみておりました。

正直、他の方にも相談させていただいておりましたが、友紀さんの視点は全く別の角度からの【光】でしたので、思いの外、揺らぎましたが、【検証】をしてみないと気が済まない自分の気質もあり、恐いと思いながら行動してみました。
　
　
そうしてわかったこと。
　
　
【また、大丈夫。（人生で心身ともに一番つらかった時期より全然平気）まだ、頑張れる】
と思っていたのは、思い込みだったこと、
　
致命傷では無くとも、斬られれば痛いのだ－ということを感じないようにしている自分がいる。
　　
　
我ながら不器用な生き方してるわーと、落ち込みました（＾－＾；）
それに気が付いたのって、つい２～３日前―ようやく泣けて一部の感情解放。
　
ココロの硬化の悪化って、中々気が付かないモノなのですね。
　　
　　
少しづつ少しずつココロがほぐれてきたことにより、自分のココロの奥底に沈めていた願望・欲望の可視化の度合いも大きくなってきましたので、それらを実現させるための行動を始めることにココロを決めました。
　
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＜ご相談から２ヶ月半後＞
　
　
ようやく感情が出せるようになって、ちょっと泣いたりもしておりますが、友紀さんのアドバイスのおかげで、余裕のなさ100％→60％ぐらいになりまして、ずいぶん楽になりました♪
（略）
　
　
【八つ当たり】というキーワードを意識してみたり（効果絶大です！）
　
本当にキツイことを言われるは、２人きりの時が多いから（自分が悪く思われないように）場を選んでたりもするんだろうなーと、恐がりながらも時々は客観視できるようにもなってきました。
　
　
長年癒着してしまった【鎧】を脱ぐことは、ベリベリとした内面の痛みを伴っていますが、確実に心の新しい丈夫な【皮膚】も育っているんだろうな～という、うっすらとした手ごたえも感じております。
　　
【春】を迎えるには、もうちょっとかかりそうですが、確実に変わります私。
では、よろしくお願いいたします（＾－＾＊）
　
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Kさん、ありがとうございます。
１ヶ月後と２ヶ月半後では、お便りの雰囲気がずいぶん違いますね＾＾
　
怖いと思いながらも取り組まれたことで、楽になる、客観視できるようになるなど、変化なさっています。
　
これからも、ご自分の笑顔あふれるほうへ少しずつ進まれてくださいね。
　　
　
　
職場の人間関係でモヤモヤすることがあったら、相手の言動について「私・ぼくは、こうされるのが嫌なんだ」と認めるところから、始めてみてくださいね。