• • 切替わりの時期は、怒りっぽくなる。～心のイヤイヤ期
  • 気持ちが高ぶりすぎたら、電気を消そう

• • １．【まんが】心と体がリンクする話。～泉谷さんトークセミナー
  • ２．【まんが】敏感な体にどこまで対応するか？～生き物として自然ならOK！

• • • １．もとの生活・場所に戻れなくなる？～HSP気質を自覚した後、どうする？
    • ２．もとの生活・場所に戻れなくなる？～花が咲くと種には戻らない

• • • • 人と会うのが楽しいけど疲れる場合。～心地よい範囲で離脱する。
      • 悩みが多くてしんどい時は「対処」を取り入れよう。

• • • • HSP流のリラックスして落ち着く方法
      • 眠れないのは今日が終わっていないから

.

• • • • 騒音・雑音が苦手なひとは耳を守ろう
      • 繊細さが増す時期の過ごし方
      • 繊細さん（HSP）敏感な五感とどう付き合う？　主に視覚・聴覚への対処法

• • • • 「変であれ！！！」変わっていることに悩むHSPへ。
      • 人生は、自由だ。

.

• • • • 「楽しいことがわからない」と思ったら、安心できる場所で一息つこう。
      • 自分らしく充実して生きたいとき。これだけは、がんばれ！

.

• • • • がんばりすぎ、と言われるのはなぜ？
      • がんばるのは、もうしんどい！　と思ったら

• • • • 自分の本音を知る２つの質問。もし◯◯だったら、なにをしたい？
      • 転機に不安が湧くときは、今と昔、自分の言い分を両方聞こう

.

• • • • 「この生き方でいいのかな」と心揺れるときは、仲間をみつけにいこう！
      • 「本来の自分」を知る方法。〜２歳のあなたが智・勇・美をもって成長したならば

• • • • • 自分らしさが出ると、人はどんどんキレイになる♡
        • まだ見ぬ可能性を探りたいとき「自分は何者か」を見立てる。

• • • • • 繊細さんのお引越し。慣れないのでゆっくりお灸。
        • 今の自分になじむ町を見つけよう。住む町の雰囲気って大事。

.

• • • • • 戦闘服をやめて、自分にしっくりくる服を着ませんか。
        • 季節を感じる、人間っぽい暮らし。我が家の場合

.

• • • • • 欲は生きる力だ。自分で自分を悦ばせ、この世を謳歌する原動力。
        • 【繊細さん】表現にモヤモヤするときは、感性と出力を合わせる

• • • • • 『ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ』〜HSPにおすすめの本
        • 「内向型人間の時代」スーザン・ケイン著。〜HSPにおすすめの本
        • 「普通がいい」という病』 泉谷閑示 著。〜HSPにおすすめの本

.

• • • • • 感性と実利のあいだで葛藤する。HSPにおすすめの感性漫画「へうげもの」
        • くつろぐ夜の優しい本「ハグモミ」手島渚 著