「できない」じゃなくて「やりたくない」( ´ ▽ ` )☆
こんにちは、カウンセラーの武田です。繊細な人やHSPの方から、仕事や人間関係のご相談を承っています。（東京・お電話・スカイプ）
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なんでも相談室・コラムです。
「○○ができなくて、苦しいです(´・ω・)」
「他のみんなみたいに、○○をしようって思えないです。なんででしょう？」
というご相談を受けて、たまにこんな答えを返します。
「ああ。それは、できないんじゃなくて、やりたくないだけです！
やらなくていいですよ～」
↓動けないんじゃなくて、動きたくないの。
「やりたくない」という本音に気付かずに
やらなきゃ！動かなきゃ！ と思ってしまうことは
・必須ではないこと
・プライベート
・自炊や趣味など、自分の自由の範囲内
でも、起こります。
・やりたい
・やりたくない／興味ない
が くっついているとき、少し判断しにくいかな…という感じです。
＜例１＞・・・・・・・・・・・・・・・
Aさん
「料理は好きなんですけど…
すごい料理番組を見ると、なんだか【やらなきゃ】って思って苦しくなります」
友紀
「はい。んとね、Aさん、ぱぱっとできる料理が好きですね。
計量するとか、細かい料理は嫌いなので、やらなくていいです！
作りたいものだけ作ってください」
※「作りたい料理」「作りたくない料理」が、ごっちゃになっている。
＜例２＞・・・・・・・・・・・・・・
Bさん
「資格を取ったんです。
まわりのひとは、講師になったり、ブログで発信したり
すごいなーって思うんですけど、私はなんだか動けなくて…なんででしょう？」
友紀
「ああ。はい。Bさん、学ぶことそのものが好きなので、
教えるとか伝えることは興味ないですね。
無理に活かさなくていいです。学んで終わり・次の分野に行く！でいいですよ」
※学ぶところまでが好き、活かすのは興味ない。というくっつき方です。
・・・・・・・・・・・・・・・
やる・やらないが自分の自由なら、
やりたくないことは、やらない＾＾
で、良いです。
自分で判断してＯＫ！
やってもやらなくても自由。
自分次第で良いことを「できない」って思っている場合、
・なにが、やりたくて
・なにを、やりたくない／興味ないのか？
自分に聞いて、素直に答えてみるといいです＾＾
一人じゃ難しい！
という方は、なんでも相談室へどうぞ＾＾
