モヤモヤすることを「決める」~なんでも相談室・コラム
こんにちは、カウンセラーの武田です。繊細な人やHSPの方から、仕事や人間関係のご相談を承っています。(東京・お電話・スカイプ)
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【モヤモヤすることを「決める」】
ここ最近、
なんとなく元気がなかったり
「力が出ない。。。どうした?」
状態でした。
ひととおり原因を探った後、
・お仕事の棚卸し
・陽に当たる
・たくさん眠る
などしていたのですが、
どうにもモヤモヤが晴れず。
切り替わりの時期で
モヤモヤするものだと
わかっていたので、
「こりゃもう、モヤモヤしておこう」
と決めましたら、
パッと視界がクリアになりました。
(気分的にも物理的にも)
年末ですし
省エネモードにしつつ、
粛々とお仕事していこうと思います。
![t02200165_0550041313049572479](https://sensaisan.jp/wp-content/uploads/t02200165_0550041313049572479.jpg)
モヤモヤしてるとき、
「正確な原因」がわからなくても
「モヤモヤする時期だな」
「これからの方針が変わる切り替わり期だな」
とわかっていれば、
【モヤモヤを解決せず
そのままモヤモヤさせておく(放っておく)】
ことができます。
モヤモヤは片隅に【ある】のですが
淡々と目の前のことをやっているうちに
「ああ、こうだったか」
とモヤモヤが晴れるときが来ます。
何度かモヤモヤ→クリア!を経験していると
感覚がつかめてきます。
![t02200206_0480045013163533901](https://sensaisan.jp/wp-content/uploads/t02200206_0480045013163533901.jpg)
初めてのモヤモヤで
「どうしよう…!!」
というときは、
専門家の力を借りて、
・分析してもらったり
・心を整理してもらったり
することが、とても有効です。
・人の手を借りて、心を整える
・モヤモヤしたときにどういう考え方をしたらいいか
を教えてもらったり、覚えるうちに、
・自分でも、心を整えること
ができるようになるのだな。
* * *
ご依頼のお仕事をして
お仕事の棚卸しをしつつ、
ホットリンゴを食べて
ゆっくりお風呂に入りまして
【今は、モヤモヤする時期である】
【春頃には抜けるだろうな」
と、感覚でわかっておくだけで、
ずいぶんと楽です。