モヤモヤすることを「決める」～なんでも相談室・コラム
こんにちは、カウンセラーの武田です。繊細な人やHSPの方から、仕事や人間関係のご相談を承っています。（東京・お電話・スカイプ）
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【モヤモヤすることを「決める」】
ここ最近、
なんとなく元気がなかったり
「力が出ない。。。どうした？」
状態でした。
ひととおり原因を探った後、
・お仕事の棚卸し
・陽に当たる
・たくさん眠る
などしていたのですが、
どうにもモヤモヤが晴れず。
切り替わりの時期で
モヤモヤするものだと
わかっていたので、
「こりゃもう、モヤモヤしておこう」
と決めましたら、
パッと視界がクリアになりました。
（気分的にも物理的にも）
年末ですし
省エネモードにしつつ、
粛々とお仕事していこうと思います。
モヤモヤしてるとき、
「正確な原因」がわからなくても
「モヤモヤする時期だな」
「これからの方針が変わる切り替わり期だな」
とわかっていれば、
【モヤモヤを解決せず
そのままモヤモヤさせておく（放っておく）】
ことができます。
モヤモヤは片隅に【ある】のですが
淡々と目の前のことをやっているうちに
「ああ、こうだったか」
とモヤモヤが晴れるときが来ます。
何度かモヤモヤ→クリア！を経験していると
感覚がつかめてきます。
初めてのモヤモヤで
「どうしよう…！！」
というときは、
専門家の力を借りて、
・分析してもらったり
・心を整理してもらったり
することが、とても有効です。
・人の手を借りて、心を整える
・モヤモヤしたときにどういう考え方をしたらいいか
を教えてもらったり、覚えるうちに、
・自分でも、心を整えること
ができるようになるのだな。
＊ ＊ ＊
ご依頼のお仕事をして
お仕事の棚卸しをしつつ、
ホットリンゴを食べて
ゆっくりお風呂に入りまして
【今は、モヤモヤする時期である】
【春頃には抜けるだろうな」
と、感覚でわかっておくだけで、
ずいぶんと楽です。
