【辛口コラム】「面倒」「だるい」からの脱出。
こんにちは、カウンセラーの武田です。繊細な人やHSPの方から、仕事や人間関係のご相談を承っています。（東京・お電話・スカイプ）
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辛口注意です～！
なんでも相談室や、ゆるふわ起業講座で
たまに「おや？」と思うご相談があります。
仕事や今の状況など
「嫌だ」「苦しい」と言いながら
積極的に変えようという意志がみえない時です。
「エネルギーが枯れていて動けない」
「ゆっくりする時期」
の人とは違う。
何が起こっているのか？というと
＾＾「ああ。行動するのが面倒なんですね…」
という状況である。
例えるなら、こんな感じ。
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部屋は綺麗な方がいいんだけど、掃除するのがめんどくさいからそのまま。
ごみも捨てない。
↓
部屋がどんどん荒れてくる
↓
荒れた部屋から目をそらして、外に出かける時間が増える。
部屋がどんどん荒れる
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自分の人生でこれをやると
なにもかもが「だるい」で押し流されていきます。
相談室で「面倒」「だるい」心理の人に、なにを伝えるか、というと
＾＾「理想の一日（もしくは一週間）を書き出してください」と言う。
（注：違う目的でこれ↑を聞く場合もあります）
現状との乖離を認識してもらい
「あなたにとって、今の状況は本当に心地よいのか？」
しっかり見てもらう。
部屋でいうと、「部屋の荒れ具合をしっかり見つめる」にあたります。
そこから、
変えたいのか／このままでいいのか
という判断は、本人に任せます。
＾＾「え。あなたにとって、こうしたほうが心地良いですよね…？」
と私が思っても、「だるい」という人を無理矢理 歩かせることはできない。
自分の人生は、
自分がなんとかしようと思わないと、なんともならないです。
（自戒を込めて…！）
絵：【すべてが君次第】
なお、「面倒」「だるい」が潜んでいるときは
「ちょっと面倒だけど、こうだったらいいな」
を、小さなことから実行していくといいです。
・食器を洗う
・部屋のゴミを捨てる。掃除する
・食べたいものを食べる
（手軽なものに逃げない。料理苦手なら、冷凍食品に野菜スープ足すとかでもOK）
・友達にメールを返信する
など。
ちいさなことでも
「えい！」とやることで、気力が湧いてきます＾＾
（ごはんの話は、私の経験談…！）
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本心に向き合って進みたい方へ。
邪心があったら指摘します。
