HSP・繊細さんの人気コラム｜仕事・人間関係で悩んだときの対処法
HSP・繊細さんが「転職しようか迷ってる」「心が揺れる」「人間関係、どうしたらいいの？」と感じたときのコラムをまとめました。
気になる記事から読んでみてくださいね😊
目次
HSP・繊細さんと仕事
人気連載！「HSP・繊細さんが適職をみつける方法」
HSP・繊細さんからの実際の相談をもとに、適職・転職を考えるときの視点をまとめました。
１．はじめに。「今の仕事が合わない」は、よく起こる
２．適職をみつける方法 〜適職の３要件
３．「想い」やりたい仕事の探し方
４．「強み」強みを活かせる仕事の探し方
５．「外的条件」働きやすい環境をしっかり選ぶ
６．適職をみつけたあと、転職するか悩むときは
７．おわりに。自分のためにわがままに働こう！
転職に悩む時期の過ごし方
転職しようか悩んでいるHSP・繊細さんは、プライベートでのんびり遊ぶといいですよ。
遊ぶことで「こういう人生を送りたい」というヒントがみえてきます。
・今の仕事を続ける？転職する？ 転職に悩む時期の上手な過ごし方
・人生の転機の過ごし方：無為な時間を過ごすことで生き方の土台ができる
・仕事が合わないけど「今すぐ転職」もちがう時：「レベル上げ」の時期がある
・南国バナナになろう！〜合わない場所でがんばるのは「北極に生えちゃったバナナ」みたいに不毛
・仕事に自信を持てない時。もしかして「苦手の克服」をしていませんか？
創作活動・自己表現
HSP・繊細さんは、表現の強みがある方も多いです。創作のご相談もよくいただきます。
・創作が止まった人へ。意志を持って潜り、日常に帰ってくる。〜自己治癒の物語、ゼロベースの物語
・感性が花開く最初の一歩は、大切なものに気づくこと。〜創作活動に悩んでいたKさん
心がしんどいときの対処法
感情が揺れたり不安になったりすること、ありますよね。HSP・繊細さんたちへのカウンセリングをもとに、対処法をまとめました。
・不安とのつきあいかた（１）軽い不安への対処法
・不安とのつきあいかた（２）大きな不安への対処法
・不安とのつきあいかた（おまけ）「がんばろう」よりまず愚痴である
・たまに「死にたい気持ち」が出てくるときは
・続：たまに「死にたい気持ち」が出てくるときは
・切替わりの時期は怒りっぽくなる。心のイヤイヤ期
・Q &A.『感情を感じ切るといい』というのは本当ですか？
HSP・繊細さんの人間関係。ラクになるポイント
HSP・繊細さんは、相手の気持ちによく気づきます。気づくからこそ、人間関係がちょっと大変…！ 乗り越えるコツをまとめました。
・人の気持ちを察したら確かめよう
・親、パートナーなど、身近な人に繊細さを理解してもらえない時に確認すること。
・「あの人キライ」と思えているか。～イヤとキライの違い
カテゴリー別コラム（HSP・繊細さん向け）
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