本音は、ぽかぽかした人間の本質につながっている

今日は、
・思考（頭）
・本音（心）
・本当の望み（人間の本質）
の話。

※頭と心については、こちらの記事をどうぞ
【心と頭。今の自分にとってちょうどいいバランスを探る】
　
　
「会社に行きたくない」
「子育てしんどい、一人の時間がもっともっとほしい」
などの本音を認めるのって、実際に直面するとかなり怖い。
　
　
　
　
　
思考からみれば、本音はワガママに思える。だけど、本音はいつも、人間としてごく当たり前のことを言っている。
　
そして、本音は、ぽかぽかした「本当の望み」につながっている。
　
だから、恐れずに本音を認めてあげてほしい。
　
　　

　
「会社に行きたくない」
「子育てしんどい、一人の時間がもっともっとほしい」
などの本音を、

「そう思ってもいいよ。いやだって言っても大丈夫だよ」
と受け止めてあげると、その奥にある「本当の望み」に気づける。
　
「本当の望み」に気づけば、「そのためにはこうしよう」って、動きだせる。
　
　
　
できるところから、ちょっとずつ本音を叶えていく。
そうすると、心の余裕ができ、本当の望みが叶う。
　
　
本当の望みがわかれば、自分を苦しめる「ねばならない」に気づける。
　　
たとえば、
「自分を大切にしたい」（望）と気づくと、

”社会人なんだから辛くても我慢するのが当たり前”（思考）って思ってきたけど、それって本当なの？
その考えが自分を苦しめているんじゃない？
　
と疑問を持てる。
　
　
自分にとって当たり前だった思考を「そんなのおかしい！」と覆すことで、自分が本当に望む生き方へシフトできる。
　
　
◆関連記事
＜連載：自分らしい人生にシフトする＞

（１）自分らしく生きるために必要な、２つのパワー
（２）今の流れに「NO！」と言う場面がやってくる
（３）「イヤ！」と思えないのはなぜ？　感情の育ち方の視点から
（４）「イヤ！」を取り戻す。受け止めてくれる先があれば、本音は出てくる

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