自分らしく生きる（１）自分らしく生きるために必要な、２つのパワー
＜連載：自分らしい人生にシフトする＞（２）今の流れに「NO！」と言う場面がやってくる
（３）「イヤ！」と思えないのはなぜ？ 感情の育ち方の視点から
（４）「イヤ！」を取り戻す。受け止めてくれる先があれば、本音は出てくる
※この内容を更に詳しく解説したのがこちらの本です。本も併せてどうぞ！
繊細さんが「自分のまま」で生きる本
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今日は、自分らしく生きるために必要なパワー（突破力）について書きますね。
相談業において私がやっているのは、「自分らしく生きる軌道へ、ガッシャン！と切り替える支援」です。
自分らしく生きるまでって、惑星を移動するようなイメージです。
今いる星（＝これまで育った環境）からの引力が強いので、自分の星へと脱出するにはかなりのパワーが必要なのです。
自分らしく生きるために必要なパワー、それは、
１．イヤだ！という感情
２．自分のため
の２つです。
今いる星の引力とは、育ってきた中で得た価値観や、「こうでなければいけない」といった思いです。
たとえば、ストレスフルに働く親をみて育つと「ストレスフルに働いてこそ、社会人」という価値観にはまってしまい、
・楽しそうな職場の内定を断って、あえて苦労しそうな職場を選ぶ
・どの部署に異動しても、なぜか忙しくなる
・楽しく働ける職場にたどりついても「こんな生ぬるいことじゃいけない」「もっと厳しいところに行かなきゃ」と、ストレスフルな職場に転職してしまう
といったことが起こります。
根っこの価値観をひっくり返しきらないと、引力に引っ張られるかのように、今いる星に戻ってきてしまうのです。
なにが引力になっているのかは、人によって異なります。
「ストレスフルに働いてこそ社会人」の場合もあれば、「苦手を克服することで、自分を向上させる」であったり、「困っている人を助け続ける」などの場合もあります。
いずれにせよ、自分に作用している引力を特定し、
「そんなのはおかしい！ そんな人生イヤだ！」
と、はっきり「NO！」を言い続ける必要があります。
（一度NOを言ったぐらいでは戻ってしまうので、何度も意識する）
特に、「イヤなんだけど、これはこれでなんとかなってる」という状態だと、脱出しきれずふらふら戻ってきます。
ふらふら戻ってこないためには、「とことんイヤになるまで、行き詰まりきる」ことが必要です。
自分の星へ移行するためのもうひとつのパワーは、「自分のため」です。
・贅沢する
（お金をかけるという意味に限りません。ひとによっては、ただただぼーっとする、こんこんと眠るのが贅沢だったりします）
・ふらふら遊ぶ
・やってみたかったことを、やってみる
（「立ち止まって空を眺める」などのちょっとしたことから、興味のあることを習うまで）
などです。
「将来役に立つから」ではなく、ただただ楽しむため、純粋に自分のために、時間やお金を使うのです。
「もっと自分のために生きていいんだ」と自分自身に許可し、自分のためのものごとを実践するなかで、「自分のため」の感覚が育ちます。
「もうこんなのはイヤだ！」と、「自分のために生きる」の実践。
このふたつがそろったとき、これまでの価値観から脱出し、自分らしく生きる道へ移行することができるのです。
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