【繊細さんメルマガ】食を大切にする人は、心が安定している：配信しました

＜コラム：食を大切にする人は、心が安定している＞

最近、食でつながるSNSを楽しんだり、料理上手な人と知り合う機会があり、「人は、自分を大切にすると、食に行き着く」ことを感じています。

多くのお客様を振り返っても、食を大切にしている人は、心が安定している傾向にあります。
　
　
　
「食を大切にしている人は、心が安定している」ーーーこれって、考えてみれば当たり前なのです。
　
　
　
心と体は繋がっているので
　
「今日はなにを食べようか？」
と自分に聞くたびに
　
「いま、わたしの体は何を欲しがっているの？」
と、体の状態（＝体の声）に耳を澄ませているのです。
　
心が安定している人ーーーつまり、自分を大切にしている人は、自分の体の声を聞くのが上手なのですね。
　
　
　
逆に言うと、
仕事が忙しすぎる、自分をキライ、など
「自分以外のなにか」に心を奪われている状態では
　
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