心の深いところを生きる人たち（２）「心の海」とMrs. GREEN APPLE（ミセス）の深度
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※昨年末のイベントで話した内容の一部をコラムにしています。全編は【こちら】から動画でどうぞ。
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さて、前回の記事で「心の深さ」の話をしました。
→【心の深いところを生きる人たち（１）「まわりと話が合わない」と思ったら】
どのくらいの深さを生きているのか、人によって全然ちがうよ。
あなたの深さはどこだろう？ というお話ですね。
私、この「心の深さ」について、こんこんと考えましてね。
「心の深さを深海にたとえる」ということを、最近のカウンセリングに取り入れています。
（どこかに理論があるわけではなく、独自に考えたものです）
心を深海にたとえると、すごくわかりやすいんですよね。
心の深さを「深海」にたとえる
心の海には「痛み」と「宝物」が眠っています。
痛みは、過去のつらかった経験。いわゆるトラウマですね。
宝物は、気づきやインスピレーション、人生哲学などです。
深く潜れば潜るほど、痛みも宝も増えていきます。
現実の海に水圧があるように、心の海にも「圧」があります。
深く潜るほどに感情が強くなるし、思考の深さもどんどん深まる。密度が上がって、負担（＝圧）が大きくなります。
海の魚（ニモやシーラカンス）にそれぞれ「住みやすい深さ」「耐えられる深度」があるように、人の心にも
・どのくらいの深さがちょうどいいのか（ホーム）
・どこまで潜っても平気でいられるか（耐圧）
があります。
いわゆるトラウマは「大変な出来事があって、想定外の深い場所にいる」状態かな、と思っています。
地上〜深層まで：深海理論
心の海は地上〜深層Coreまでありまして、簡単に説明しますね。
「地上」は、
日常的なことをする層です。「牛乳買おう」とかね。
「浅瀬」は、
・合理的判断
・ビジネスライク
の層です。損得を考えます。
勝ち負けやマウンティングといった「浅い感情」も浅瀬で発生します。
「中層」には、
価値観や生き方、怒りや悲しみといった深めの感情があります。
繊細さんたちは比較的、 浅瀬の下〜中層以下で生きる人が多いですね。
でも、非・繊細さんにも、めちゃめちゃ深く潜る人がいます。
「深層」は、
信念や喪失などがある層です。
ふだんは意識に上らない領域。
カウンセリングで扱うようなトラウマは深層以下にあります。
※説明が長くなるので、深層Core直上、深層Coreについてはそのうち書きますね。カウンセリングのなかで時折出会う、ど深い層です。
心の深海には、宝物が眠っている
心の海には痛み（トラウマ）もあるけれど、宝物も眠っています。
潜ることで大きな気づきを得たり、インスピレーションの源泉があったり。
アーティストのなかにも、深く潜る人たちがいます。わかりやすいところでいうと、
・サカナクション（『怪獣』で紅白に出ましたね）
・Mrs. GREEN APPLE（ミセス）
あたりは深層まで潜ってるな〜！と思います。
Mrs. GREEN APPLE（ミセス）の深度
Mrs. GREEN APPLE（ミセス）、大人気ですよね。
彼らの曲は音だけ聞くと明るいですが、歌詞はもう深層以下です。深い孤独を歌っているんですよね。
私、ミセスの『Loneliness（ロンリネス）』『ア・プリオリ』とかめっちゃ好きです。ヘビーリスナーです٩(ˊᗜˋ*)و
公式動画、貼っておきますね。
↓余談ですが、これは心理学でいう「パーツ」が全面に出てる曲ですよ。すごすぎる…！
おもしろいことに、ミセスは、深い孤独をめちゃめちゃ軽快なポップスに乗せて歌っています。
「深海の宝（孤独）を明るいサウンドに乗せ、浅瀬に見せかけて走り切る！」
という二重奏をしている((((；ﾟДﾟ))))！！
…と私としては思っています。
浅瀬から深層まで広くカバーしてるから、たくさんの人がミセスに心惹かれるんだなぁ、と。
（この二重奏、憧れです。私もこうなりたい。深いことを明るく出したい！）
「深く潜る」ってどんな感じ？〜武田友紀の場合
こんな話をしていたら、友人に
👩「武田さんはよく『深さ』『潜る』って言うけど、それってどんな感じなんですか？ 私には潜る感覚がよくわからないです」
と聞かれました。
そうだよなぁ、孤独とか「潜る感覚」ってわかりにくいよなぁ。
そう思って、私が深く潜った体験をこちらに書いてみました。
とあるカウンセラーの助けを借りて、私が深層（トラウマ領域）以下まで潜った心境を、詩にしたものです。
https://note.com/ds_commune/n/n3c377bc7180b
トラウマに向き合うって本当に大変なことだけど、向き合った経験のある人は、この詩の感覚がわかるんじゃないかな。
深層のさらに下の、心が危うい場所まで潜る感じ。
「深さ」「潜ること」に興味のある人は、読んでみてね😊
でも、深海に引き込んじゃうので、メンタルがしんどいときは読まないで。
がーん、となって終わらないように、詩のあとに解説をつけて浮上できるようにしたけど、
念の為に、読むのは体調のいいときにしてもらえたらと思います。
https://note.com/ds_commune/n/n3c377bc7180b
今回のコラムは、ここまで。
心の深海については書きたいことがたくさんあるので、またコラムにしますね〜！😊
