【森セッション】繊細さん・HSP向けの心理カウンセリング
内面を整理しながら、前に進みたい方へ。
木かげでのんびり話すような気持ちで、武田と話してみませんか。
心理カウンセリング「森セッション」のご案内です。
オンライン（zoom、お電話）で全国からご利用いただけます。
目次
森セッション・コンセプト
迷ったり悩んだりしたとき、武田とのんびり話しませんか。
思っていること、感じていること……
小さな違和感も、大切にして。
立ち止まり、心の内を話すなかで、みえてくるものがあります。
どこに行き着くかはわからないし、
今思っている未来とはちがうかもしれないけれど
本音がわかって安心できれば、
きっと自分にとって幸せな方へ進んでいけます。
森セッションとは？
森セッションは、自分らしい人生を歩むための継続セッション（心理カウンセリング）です。
迷ったり悩んだりしたとき、対話を通して自分を理解し、本音をみつけて
「そっか、これでいいのか」
と受け止める。
その繰り返しで、幸せなほうへ進むことを後押しします。
具体的には何をしてるの？
悩むときって、いろんなことが絡（から）まりあっていますよね。
仕事や人間関係、家族、HSP気質、これからの生き方など、様々なことが重なって、なかなか選びにくい状況におられるのかもしれません。
「いろんなことが絡まって、うまく動けない」
「どこから手をつけていいかわからない」
「たくさんの考えが湧いて、どれかひとつに沿って進もうとしても ひっかかる」
という感じです。
森セッションでは、深くお話を伺うことでからまりをほどき、再び動き出せるようサポートしています。
進み方はおひとりおひとりちがいますが、以下の流れになることが多いです。
1. 絡まっている状況や気持ちを一緒にほどいていく
2. どんな気持ちも「いいよ、大丈夫だよ」と受け止め、自分との上手な関わり方をみつける（※）
3．「これならしっくりくる。私も動ける」と思える方法を一緒にみつけていく
仕事・人間関係・HSP気質・創作活動・これからの生き方など、テーマは問いません。
３〜６回程度、継続して受けていただくことを前提に、無理なく安心できるペースで進めます。
※動揺した時にご自身でも回復できるよう、半年程度かけて以下のスキルも伝授します。
・揺れる感情をすこしずつ受け止めるスキル
・矛盾する気持ちがあっても押さえ込まず、全部大事にしたまま進むスキル
・「これならいける」という感覚をつかむ
・境界線の強化
・怒りがでてきたら、悪者にせずに感じてみる
などです。
→【詳しくは最新刊をご覧ください】
今ご自身がどうなっていて、どうしたら消耗せずに動けるのか、図や絵で解説することもあります。
お客様のご感想（抜粋）
※おひとりおひとり状況がちがいますので、人によって効果が異なります。
※森セッションの前身である「なんでも相談室」のご感想も含みます。
・感じることを大切に働きたい！職場でぐったりしていたナツさん（20代）
HSP（繊細さん）のままで、お仕事することはできるんだ。と実感を持って思えるようになりました。
この性質を抑えることなく、隠すことなく、もう私、お仕事もできます。
これからはHSPたる所以である、敏感で繊細なセンサーをフルに使いながらやっていけばいい。困った時、迷った時も、このセンサーに従っていけばいい。その自信がつきました。
-3ヶ月後のお便り。ご相談の様子は【こちらの連載をどうぞ】
・求職活動中で心身共に疲弊していた。Kさん（20代）
今まで過去の自分が嫌いでしたが、相談していただいたことで、あの頃の自分は自分を守るために頑張っていたのだと初めて自分を褒めたいと思えました。（略）
これまで相談しても誰かに理解してもらえず、自分の伝え方が悪いのかともどかしい思いばかりしていましたが、武田先生との会話の中でより深いところまで話すことができ、やっと自分のことを話せたと思えました。
・頭がぐるぐるして、自分が何をしたいのか全くわからなかった。Hさん（30代）
すごく頭がすっきりしました。先生とお話しした後、「なんとなくこれがやりたい」という感覚をキャッチできるようになり、いったん考えるのをやめて、今まで行きたかったところに出かけました。
そこでは新たな発見がたくさんあり、「なんとなく面白そうな方へ動いてみる」ってこういうことかと少しつかめた気がします。（略）
その後も思考がわーっと出てきたりもしましたが、今はグラフで教えていただいたように、神経がたかぶっているところかと客観視できました。
・働かなきゃ、でもまだ休みたい。いろんな気持ちに混乱していたSさん（40代）
自分の中にいろいろな人格（武田注：いろんな気持ち）があり、それぞれに言い分があって、お互いが支えあうように存在していることがわかりました。
みんないていい、消さなくていい、と思うとホッとしました。この子は〇、この子は×、としていました。厳しかったと思います。それに気付けて良かったです。（略）
構図を絵で見せてもらえたので、わかりやすくて捉えやすかったです。（略）
初めてだったので緊張するかなと思っていたのですが、驚くほど素というか透明な感覚の自分でいられました。ありがとうございました。
・「仕事を辞めるべきなのか答えが出かった」というSさん（40代）
仕事で大きな悲しい出来事があって、私はどうしても「やる」と決めたことがあり、それが誰にも伝わらなければ仕事は辞める覚悟でした。幸い多くの人に伝わり自分の中では一区切りがついたと感じていました。
しかし、先生と話す中で自分の中の大きな怒りの存在を知ることになりました。
うまく言えませんが、自分と繋がるという体験だったのかなと思います。
最初のセッションの帰り道のことは忘れられません。
晴々とした気持ちになり、世界がすっきりと澄み渡る感覚があって「そうだ、私ってこうだった。こんな世界に住んでいた」という気持ちになりました。その感覚は数日間続きました。
また、先生が「相談職は大変。」と共感して下さったこともとても嬉しく心に残りました。
・過去の心の痛みや、これからの生き方を相談したい。Sさん（40代）
4回の森セッションが終わって、過去の心の痛みを自分で解決できるようになり、自分の繊細さも感じ認められるようになってきて、私の心はゼロ地点になったようです。（略）
自分の為に、好きなところに住んでいいんだと考えられたことは、初めてでした。（略）今やっと、「自分の人生」を歩み始めた気持ちになりました。
武田さんのお陰で、私の心持ちは大きく変わりました^_^ 本当に本当にありがとうございました！！
この他のご感想は【こちら】からご覧ください。
このセッションを受ける方に読んでほしい本
１．繊細さんが「自分のまま」で生きる本
「社会の中で、自分のままで生きていく」道のりを解説。自分がどの時点にいるのか確認できます。
２．イラスト版・繊細さんの本
森セッションで出てくる図や、心を落ち着ける方法を掲載しています。復習を兼ねてお手元にどうぞ。
森セッションがおすすめの方／合わない方
こんな方におすすめです
「これからどう生きるのか、生き方を見直したい」
「思うように動けない。なにかがひっかかっているけど、なにがどうなっているのかわからない。自分を理解したい」
「思考がどんどん湧いてきて、自分がどうしたいのかが かき消される。一緒に整理してほしい」
「だいたいの方向性はみえてるけど、本当にこれでいいのか確信をもてない」
など、
・動きたいのに動けない
・自分を理解しながら、しっくりくる方向や進み方をみつけたい
という方におすすめです。
以下の場合は、おすすめしません
相談者さんと武田が協力して「一緒にみつけていく」スタイルです。そのため、
「正しい答えを教えてほしい」
「時間いっぱい、とにかく一方的に話し続けたい」
「今は自分と向き合う余力がない。カウンセラーだけでなんとかしてほしい」
という場合にはおすすめできません。
（人生にはそういう時期があるよな、と思うのですが、そういう時期は森セッションだと負荷が高く、相性が合いません）
面談方法
■ zoom（ビデオ通話）
■ お電話 ※通話料はご負担下さい
所要時間、価格
＜初めてお申込みいただく方＞
＜時間＞70分
＜価格＞23,000円／回
＜リピーターさん＞
以前、適職診断を受けた方や、森セッションが２回目以降の方
＜時間＞60分
＜価格＞
・単発：19,500円／回
・回数券（3回券）：18,000円×3回=54,000円（4500円割引）
※回数券の有効期限：ご購入日から1年間
※回数券の払い戻しについてはキャンセルポリシーをご確認ください。
＜お支払い方法＞
事前支払いです。お申込みから1週間以内にお支払いください。
（1週間以内に面談がある場合は、面談の前日までにお支払いください）
・銀行振込（振込手数料はご負担ください）
・クレジットカード（手数料：5％ PayPalの決済システムを利用します）
どちらかをお選びいただけます。
回数と頻度の目安
＜回数の目安＞
・3〜6回程度ご利用いただくことを前提に、ゆるやかに進めていきます。
（義務ではありませんので、1回のみで終了することも可能です。違約金等はございません）
＜頻度の目安＞
・月1回お越しいただく方が多いです。
・決まりはございませんので、大変な時期は2週間おき、落ち着いてきたら2ヶ月に1回にするなど、ご自身のペースでお越しいただけます。
※親子トラウマにも取り組む場合は6回では終わらず、年単位で取り組む方が多いです。その場合も、どこまでやるかは相談者さんのご希望第一で行っています。
注意事項
・森セッションでは適職診断は行いません。
・成人のみの受付となります。未成年のお子様（高校生含む）や保護者の同席が必要な方はご利用いただけません。
・他の場所で心理カウンセリングを継続中の方は、森セッションのご利用をお控えください。→【詳しくはこちら】
・以下の用途にはご利用いただけません。
‐DVや深刻なパワハラにおける緊急介入
‐自傷他害の企図をお持ちの方への緊急介入
‐アルコールや薬物、ギャンブルなど、依存症への治療（専門の医療機関への受診が望ましいと考えます）
・トラウマ療法も行っていますが、武田が対応していない方法（EMDRや対面でのタッチ療法など）が良さそうだと判断した場合は、他のカウンセラーをご案内する場合がございます。
キャンセルポリシー
ご予約前に必ずご確認ください。
ご予約頂いた時点で、同意頂いたものとしてサービス提供を進めます。
お申し込み
完全予約制です。前々日までにご予約下さい。
＜新規のお客様＞
新規の方専用・ご予約フォーム
＜リピーターさん＞
（過去に適職診断や森セッションを受けた方） リピーターさん専用・ご予約フォーム
よくあるご質問
「HSPかどうかわかりません。相談できますか」
「事前に準備することはありますか」
など、よくあるご質問はこちらをご覧ください。
→【よくあるご質問について】
お問い合わせ
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