切替わりの時期は怒りっぽくなる。心のイヤイヤ期

こんにちは、カウンセラーの武田とうこです。
繊細な人やHSPの方から、仕事や人間関係のご相談を承っています。(東京・お電話・スカイプ)
【なんでも相談室】
【適職診断】
 
 
切り替わり期のクライアントさんがいらっしゃいましたので、再UPです。
 
この記事を書いたら
【ゆるふわ起業講座・1回目~宿題は「ゆっくり休みましょう( ´ ▽ ` )」】
 
イラストとネイル☆マリさんに、
「切り替わりの時期に怒りっぽくなるお話、楽しみです~。」
とコメントいただいた!
 
書きます~!
 
 
 
切り替わりの時期(=自分の心が、変わっていくとき)は、
心が揺れやすくなります。
 
その現れとして
怒りっぽくなります^^
 
20151219
 
自分もそうだったし、
なんでも相談室でたくさんお話を聞いていても、そうです。
 
「今まで何でもなかったことが、すごくイライラして…大丈夫でしょうか(´・ω・)」
 
と言われることがあるけど、
大丈夫です^^
 
 
切り替わりの時期を終えたら、だいぶ落ち着くよ。
 
 
<怒りの理由>
 
自分の心や、感じていることを
押し込めていたり、ないことにしていたり。
※最中は、自覚がない場合が多い。

殻で覆っていた心が芽を出して
「感じはじめる」

「感じる」ので、心が揺れる。
※感じることに慣れていないので、揺れやすい。

「感じる」なかで
人に揺さぶられると「怒りが湧いてくる」

ぴしゃーん!怒!!!(*`エ´*)
・実際に相手に怒りをぶつけることもあれば
・自分のなかの「怒り」に戸惑って押し込めようとしたり
・なんでこんなことで怒っちゃうんだろう…!と、戸惑う。


少しずつ「感じる」に慣れていく


^^怒るべきことは、怒る
^^怒らないでもいいことは、怒らない。
というふうに、落ち着く。
 
 
…という感じです。
 
 
幼児に「自我」がでてくると
「ヤダー!!!」
って言いますが、それと同じ。
 
心のイヤイヤ期ですな。
 
20151219-2
 
ふつうのことだし、
・嫌なことを「イヤだ!」
・素敵なことを「すてきだ!」
そのまま感じる状態への、移行期間に起きることなので
 

イヤイヤ期だな…!
これからのために、良い傾向だ…!

 
 
と思って、感じるままにしておくといいです。
※もし、理不尽に相手に怒りをぶつけてしまったときは、素直に謝ってね。
 
 
しんどかったら、
ゆっくりできる場所で、ほえ~~~っとしてね^^

テーマ:繊細さと上手に付き合う |2015-12-19

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