繊細さん同士のパートナーシップ〜感受性の豊かさを、大切なひとと共有する
感受性が豊かな繊細さん同士の恋愛やパートナーシップも、繊細の森でたびたび取り上げているトピックです（関連記事へのリンクを記事の終わりに書きましたので、併せてご覧ください）。
感受性の豊かさ、強さを共有することの大切さ
繊細さやHSP気質が強いひとは、感受性が豊かで、ときには強すぎたりするために、自分自身の感じ方が共有されないこともよく起こります。身近なひと、家族やパートナーに自分自身の感じ方が共有されないと、そこから意識のズレが生じ、「言葉が通じない…」と感じてしまうこともあるようです。
（繊細さんとは？については、こちらをご覧ください。また、HSPってなに？という方はこちらやこちらをご覧ください）
ご自身の感じ方を共有できれば、普段の会話や配慮がお互いスムーズにできるようになりますね。繊細の森・もりばんつりーは、もりばん・友紀と一緒に暮らしています。二人とも繊細気質で感受性が強いため、比較的コミュニケーションが取りやすいように思いますが、一緒に暮らしている二人のうち片方が非繊細さんだと、「夫（妻）に自分の繊細さが通じない」「言葉が通じなくて辛い」ということが起こりやすいようです。
感受性の豊かさ、強さを共有する方法
「感じ方」を共有するには、「ふたりで一緒に確認する」ことがオススメです。以下でご紹介する方法は、「なんでも相談室」で実際にあったご相談例です。
例１：同じものを見て、感じ方を伝えよう
例えば、繊細なあなたが「冷蔵庫の音」が気になっているとします。一般的には小さな音で、パートナーは全く気にしていません。そんなとき、わずかに冷蔵庫の音が聞こえるところで、パートナーに対して「あの冷蔵庫の音が私は気になっている。大きなトラックが前の通りを走っているぐらい、大きな音に私は感じる」と伝えます。
例２：相手にとってすごく嫌なものに例えよう
例えば、繊細なあなたが「テレビの赤いランプ」が気になっているとします（待機時につく、あの小さな赤いランプです）。小さな明かりなので多くのひとには気になりません。そんなとき、パートナーに対して「あの赤いランプが私は気になっている。あなたにとっては、嫌いな毛虫があの場所にいつもいるぐらい気になるの」と伝えます。この場合は、相手にとって嫌いなもの、ぞわっとするものに例えるのがポイントです。
いずれのご相談例も、「こんな小さなものが、そんな風に見えていたんだね」「そんなに大変だったんだね」と理解を得ることができ、「初めて言葉が通じました」との感想を後日いただきました。
同じものを目の前にして、相手にも伝わるような例えで感じ方を伝えることで、ご自身の感受性の豊かさを共有することもできるように思います。
繊細で感受性が強いひとは、「言葉が通じない」と諦めがちになることも多いですが、小さなことから少しずつ、共有してみるのも良いように思います。
関連記事まとめ〜こちらも併せてどうぞ！
＜繊細の森コラム＞
・繊細さん同士のパートナーシップ
https://sensaisan.jp/archives/688
・繊細さんのパートナーとの暮らし方
https://sensaisan.jp/archives/460
・繊細さんが一緒に暮らすとどうなる？～HSPのパートナー。起こりがちな事と対策。
http://ameblo.jp/hunnwari-suisaiga/entry-12037431546.html
＜関連書籍＞
HSP研究者であるアーロン博士が書いた、繊細なひとの「恋愛」に関する本「敏感すぎてすぐ「恋」に動揺してしまうあなたへ。」
パートナーシップや恋愛・結婚については、繊細の森でも取り上げていきたいと考えています。
