これまで２記事にわけて不安とのつきあいかたをお伝えしましたが、 今回は、プラスアルファの対処法をお伝えしますね。 ＜不安とのつきあいかた＞ （１）軽い不安への対処法 （２）大きな不安への対処法 おまけ：「がんばろう」より … 続きを読む 不安とのつきあいかた：おまけ：「がんばろう」よりまず愚痴である