深く内面に潜った先に、新しい世界が拓ける
こんにちは、カウンセラーの武田です。繊細な人やHSPの方から、仕事や人間関係のご相談を承っています。（東京・お電話・スカイプ）
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自分が持つもともとの性質を肯定し、本来の自分で生きようとする時、その過程で「自分の内面に深く潜る時期」が訪れます。
自分のためだけに、ひたすら自分の内面に意識を向ける時期です。
自分の核に「内省」があるひとは、ぐぐっと深く内省する。内省の深さも深まるし、内省している時間も長くなる。
自分の核に「表現」があるひとは、表現をする。描いたり書いたり踊ったり、ただひたすら、自分のためだけの表現をする。
身も心も内面に向けていると「今まで人の中で上手くやってきた自分」がささやきます。
「休みの日に、そんなに一人でいていいの？ 友達と会ったりしなくていいの？」
「もっとみんなに”わかりやすい”ものを描いたほうがいいんじゃないの？」
と。
でも、本心では、自分のために時間を使いたくて
「人に会うのは億劫だ。会ってる時間がもったいない……」
「こういう風に描いたほうがウケるんだろうな。でも、そうやって描いてしまうと、後でモヤっとする」
と思っています。
自分に潜るこの時期は、世間に合わせることの優先順位がとても低いのです。
こんなときは
「友達に会いたくないなんて、人としてどうなの？」
「みんなにいいねって言ってもらうには」
などの「世間に合わせようとする声」を気にせずに
「本当はこうしたい」側に思い切り振ってみて下さい。
「誰にも会わずにただひたすら内省したい」
「感じるままに、ただ描きたい」
など、「今この瞬間、こうしたい！」という本心を採用してほしいのです。
本来の自分で生きるためには、自分の内面に深く潜る時期が必要です。
深く深く自分に潜って、自分の核となるものをみつけるのです。
このとき、ひとりきりでひたすら自分にフォーカスするため、必然的に「ひとり」になります。
数ヶ月ー数年かけて自分の内面に潜った後、ひとは、ひとのいる世界に戻ってきます。
深く潜って見つけた美しいものを発表したり、誰かと共有したりする。本来の自分の姿で、心から共感できるひとと出会う。
ひとりで内面に潜った後に、本来の自分を核とした新しい世界が拓（ひら）けていくのです。
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内向性が高まって、人と会うのが億劫になっていたというYさん。
「自分の内面を掘るために出す」という目的がはっきりしたことで、アウトプットすることに迷いが無くなったそうです＾＾
https://sensaisan.jp/archives/6179
